自粛の今の時期は自宅でトレーニング

新型コロナの影響で

外出が自粛されている今日このごろ。

在宅ワークなど家にいる時間が増えました。

そんな家の中にいながら、

効果的なのが腹筋トレーニング！

スタイルもよくなるし、

健康にも良い。

特に腹筋がある人は太りにくいと言われるので、太りすぎ防止に有効。

空いてる時間をもっともっと有効に使いたいなと思います😄