この間、 普段お世話になっている向山かおりさんと 仲の良い女の子友達の加藤つかさちゃんと ご飯に行きました。 女性が集まっていたのもあり、 美容の話で大変盛り上がり、 聞いてるだけでも面白いなと思いました♪ 美容の話をしている中で、 やせるような運…

新型コロナの影響で 外出が自粛されている今日このごろ。 在宅ワークなど家にいる時間が増えました。 そんな家の中にいながら、 効果的なのが腹筋トレーニング！ スタイルもよくなるし、 健康にも良い。 特に腹筋がある人は太りにくいと言われるので、太りす…