朝型へシフト

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(引用元：https://goo.gl/images/espMeb)

社会人になって、夜遅く(3時ぐらい)まで起きることが多くなりました。

理由は仕事の整理だったり、漫画を読んだり色々ですが、昼間に眠くてしょうがありません！

朝型に変えた方がメリットがあるのは重々承知ながら、なかなか変更できずにいました。

しかし、近所の友達と朝活をするようになり、
最近は5:30に起きて6:00から筋トレを♪

しっかりと習慣付けて、朝型人間に変身します😄